Libre de aceite & Aderezo vegano de eneldo cremoso

ensalada con aderezo delicioso
ensalada con aderezo delicioso

Como si ser vegano no fuera suficiente, Recientemente decidí ir “libre de aceite”. Esto realmente pone una llave en la cocina, hasta que aprendas cómo hacerlo. Una de las áreas donde más me afectó esta decisión de salud fue en forma de aderezo para ensaladas.. Era un gran admirador del típico aderezo italiano…aceite de oliva y vinagre balsámico. It’s fácil, ligero, delicioso y simplemente hace que comer la ensalada sea agradable. Pero que debo hacer ahora? Por lo tanto, la necesidad de esta publicación, para introducir el libre de aceite & aderezo de eneldo cremoso vegano.

Como comedores a base de plantas, siempre estamos buscando las nueces en nuestras recetas y salsas. Una base típica para nuestras salsas es una base de anacardo. Bien, Incluso me estoy cansando de esa opción. Por eso estoy bastante satisfecho con mi nuevo, libre de aceite & aderezo de eneldo cremoso vegano. Una boca llena, Lo sé…pero tenía que obtener todos los atributos en el nombre, de otra manera, a quien le importa! Este es un delicioso cremoso, aderezo ligero con base de semillas de girasol, seguido por el suave sabor del eneldo, hierbas y especias. me gusta eso.

semillas de girasol
semillas de girasol

El vegano chiflado

Las semillas de girasol en general son simples y deliciosas y ofrecen un gran valor por su pequeño tamaño sin pretensiones. Las semillas de girasol están cargadas de beneficios de la salud. De ayudar en la artritis, la digestión, prevención de cáncer, para una piel y cabello sanos, Estoy feliz de usar una fuente fuerte de bondad en cualquier comida. Tal vez se pregunte por qué cambiaría una grasa (aceite de oliva por ejemplo) Por otro (grasas de nuez)? La respuesta es el aceite de oliva y otros aceites son densos en calorías., y pobre en nutrientes. Donde con nueces, las mantequillas de aguacate y nueces son ricas en nutrientes y tienden a ser menos calóricas y saludables para el cuerpo a largo plazo. El cuerpo utiliza las grasas densas en nutrientes de una manera completamente diferente a la que utilizará los aceites..

Sin embargo, no se limite al aderezo para ensaladas.. Esta es una salsa que realmente se puede verter en lo que quieras. Gracias a la combinación armónica de semillas de eneldo y girasol., esta salsa complementa cualquier cosa, desde arroz, a la pasta, a lentejas o chips. Creo que te encantará el sabor y los beneficios para la salud que se encuentran en un pequeño apósito.

Libre de aceite & Aderezo vegano de eneldo cremoso

Si no tiene aceite y es vegano y necesita una deliciosa salsa perfecta para ensaladas, arroz, pasta y mas, entonces no busques más. Esta es una crema perfectamente cremosa, sin embargo, aderezo de eneldo ligero que agrega sabor y sabor a casi cualquier comida.
Curso ensalada
Cocina americano
Palabra clave hecho en casa, ensalada, Salsa, vegano
Tiempo de preparación 5 minutos
Hora de cocinar 0 minutos
Tiempo Total 5 minutos
porciones 6 personas

ingredientes

  • 1/2 vaso semillas de girasol
  • 1 vaso leche de avena
  • 2 TBS jugo de limon Fresco
  • 1 manojo cebollino Fresco
  • 1 Clavo ajo Fresco
  • 2 TBS eneldo fresco o seco
  • 1 pequeño guindilla Si es deseado
  • 1 pellizco sal
  • 2 TBS mostaza

Instrucciones

  • Me gusta tener mis salsas fácilmente accesibles cuando las necesito, por eso, Los guardo en un cuaderno básico, y ese libro nunca sale de mi cocina.
    libro de salsa
  • Esta es una receta simple y toma literalmente un minuto para hacer. Solo necesitas tener los ingredientes a mano. Si tienes ajo fresco (de tu jardín, aun mejor!) luego use el tallo verde y todo.
    ajo fresco tirado
  • combina los ingredientes: semillas de girasol secas
    semillas de girasol
  • y el resto en tu mezclador de alta potencia.
    listo para mezclar
  • Batir hasta que quede suave
    mezclado y listo para verter
  • verter sobre la ensalada
    vertido en ensalada
  • y disfrutar!
    ensalada con aderezo delicioso
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