Vegan Muesli

vegan muesli, lleno de fruta
vegan muesli, lleno de fruta

muesli vegana es una fuente esencial de una buena nutrición, y la cantidad que desee hasta que la nutrición es totalmente su decisión. Así que figura, mientras que usted tiene la opción de tomar un plato llano de la avena y convertirla en una increíble fuente de nutrición vegetariana, ¿por qué no hacer el mejor trabajo posible!

Semilla de lino…quien sabe?

La clave para hacer su diario normal días muesli en la casa de máquinas vegetariana es bastante simple. frutas, nueces, semillas y permite no olvidar la adición de canela y la leche de avena. (o su opción preferida leche a base de plantas). Para el factor sorpresa, yo”m la lectura de un libro titulado, “Cómo no morir”. Se basa en la inversión de cualquiera y todas las enfermedades, simplemente por la dieta, una dieta vegetariana, en particular. Acabo de leer el capítulo sobre la semilla de lino orgánico y la hipertensión arterial!

vegetariana de cerca de muesli
vegetariana de cerca de muesli

Después de leer esa semilla de lino molidas pueden revertir la presión arterial alta, simplemente añadiendo unas cucharadas a su avena por la mañana, Me he inspirado para hacer esta versión de muesli, bien, el muesli vegetariana. Cargado con la avena, una variedad de frutas, y semilla de lino añadido…Sería tonto no comer este.

La canela también!

La canela es mi pequeño escondido ingrediente aquí. No tan oculto en apariencia, sino más bien beneficios para la salud. ¿Sabías que la canela puede revertir la diabetes? O reducir el colesterol? Adicionalmente, canela es un anti-inflamatorio para el cuerpo y es rico en antioxidantes? Sí, esta pequeña pizca de color marrón es más saludable para nosotros que todos nos damos cuenta. Se ha atascado en el ‘dulce’ categoría durante demasiado tiempo, y yo estoy moviendo en la “salud” categoría. Es otro ingrediente, demasiado bueno para sobre-mirada.

muesli con leche de avena veganos
muesli con leche de avena veganos

A veces, las cosas más saludables son tan simples. En este caso, un simple porción de mi versión de muesli vegetariana puede tener un efecto profundo en la salud de su salud. Hacer un pequeño lote, sirven para la familia, que es un gran artículo hora del desayuno, o un perfecto servicio post-mediodía o por la noche merienda.

Vegan Muesli

Un delicioso, opción de comida casa de máquinas para usted y toda la familia.
Curso Desayuno, Guarnición, Bocadillo
Cocina suizo
Palabra clave frutas, hecho en casa, vegano
Tiempo de preparación 5 minutos
Hora de cocinar 0 minutos
Tiempo Total 5 minutos
porciones 5 personas

ingredientes

  • 3 tazas avena integral
  • 1 maduro manzana sin corazón y cortada en pequeños cuadrados
  • 1 maduro naranja pelada y cortada en pequeños cuadrados
  • 1 maduro plátano Opcional,
  • 3 tazas leche de avena y mucho más, ya que absorbe
  • 1/3 vaso tierra de semilla de lino orgánico
  • 2-4 cucharadita canela Ceilán es mejor tipo de uso.
  • 1 TBS azúcar orgánica cruda o de agave, si se desea en absoluto.

Instrucciones

  • recortar su fruta en cuadrados agradables y echar en el recipiente con la avena seca.
    vegan muesli, lleno de fruta
  • añadir su semilla de lino y canela en la parte superior, Si te gusta un poco de dulzura se puede añadir un TBS de azúcar o agave demasiado.
    muesli veganos cubierto con canela
  • añadir la leche, revolver y comer.
    muesli con leche de avena veganos
  • almacenar el resto en la nevera, se debe mantener durante un buen 3-4 día w / out problemas
    muesli veganos almacenados en la nevera
Print friendly, PDF y correo electrónico

Enlace permanente a este artículo: https://www.teawea.com/vegan-muesli/

Deja una respuesta

su dirección de correo electrónico no será publicada.

receta Clasificación