Le 3-Egg Omelette

3-omlette d'oeuf
3-Omelette d'oeuf

le 3 omelette d'œuf est un incroyablement léger, délicieux et repas facile à préparer. Parfait pour le petit déjeuner, brunch, le déjeuner ou le dîner vraiment. Cette option repas peut s'adapter partout dans la journée. Mais je serai toujours sûr d'emballer complet et serré des légumes légèrement sautés. La santé de mieux pour moi. Lorsque vous remplissez serré, Il’s also a lot more satisfying. Je trouve freine la faim plus ou peut-être pour le reste de la journée.

L'Omelette a une histoire intéressante. It is first recorded in the 14th Century named asherbolace’. Elle a été décrite dès le début comme un mélange d'œufs, herbes déchiqueté et cuit au four dans un plat de beurre. Les Français a adapté cette même recette quelques années après, seulement pour appeler l'Omelette. A name which is derived form the french wordlamella’, ce qui signifie longue plaque mince. La comparaison évidente de l'Omelette de forme plate. Les Français cependant fait un peu d'une mise à niveau et a terminé cette omelette de fromage râpé. Il’s been around for centuries!

Le secret de la réussite lors de la cuisson d'une omelette est d'avoir votre poêle à omelette bien garnie de beurre fondu. aditionellement, avoir la température en haut, au moins au début,. Ce repas, y compris faire revenir légume (dans une casserole), prend environ 10-15 minutes. vous pouvez’t get a whole, repas complet chaud partout ailleurs dans ce laps de temps. Travail avec / a chaud, pan bien enduit, et votre histoire de l'omelette sera aussi un succès.

le 3 Omelette d'oeuf

Un simple, parfait recette intemporelle pour tout moment de la journée
Prendre plaisir!
Type de plat Main Course
Cuisine français
Mot-clé Oeuf
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 15 minutes
Portions 1 omelette

Ingrédients

  • 3 moyen des œufs battu
  • 2 petit tomates haché ou coupé en tranches
  • 2-3 moyen champignons tranché
  • 1-2 bouquets épinard haché (handfulls)
  • 1-2 TBS Beurre pour la casserole
  • 1 petit oignon coupé en tranches ou en dés
  • 1/3 Coupe fromage râpé parmesaen

Instructions

  • dés tout votre veg et faire revenir pendant quelques minutes, juste assez pour chauffer et adoucissent, mais pas trop cuire. mettre de côté
  • dans une taille Omelette pan, mettre la chaleur élevée et faire fondre le beurre.
  • Pendant ce temps, fouettez votre 3 œufs jusqu'à ce que bien battus. Verser dans le beurre fondu, à feu vif. Laissez cuire pendant quelques minutes, puis mettez le feu d'un cran ou deux, pour éviter de brûler le dessous de l'omelette. Lorsque l'omelette est stable à feuilles mobiles, puis retournez. Ajoutez votre veg sautées. mélange, plier en deux et servir.
  • Prendre plaisir!
    3-omlette d'oeuf
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