Le 3-Egg Omelette

3-omlette d'oeuf
3-Omelette d'oeuf

le 3 omelette d'œuf est un incroyablement léger, délicieux et repas facile à préparer. Parfait pour le petit déjeuner, brunch, le déjeuner ou le dîner vraiment. Cette option de repas peut s'adapter partout dans la journée. Mais je toujours être sûr de l'emballer complet et serré des légumes légèrement sautés. La santé de mieux pour moi. Lorsque vous remplissez serré, il est aussi beaucoup plus satisfaisant. Je trouve freine la faim plus ou peut-être pour le reste de la journée.

L'Omelette a une histoire intéressante. Il est d'abord enregistré au 14ème siècle nommé « herbolace ». Elle a été décrite dès le début comme un mélange d'œufs, herbes déchiqueté et cuit au four dans un plat de beurre. Les Français a adapté cette même recette quelques années après, seulement pour appeler l'Omelette. Un nom qui est dérivé forment le mot français « lamellaires », ce qui signifie longue plaque mince. La comparaison évidente de l'Omelette de forme plate. Les Français cependant fait un peu d'une mise à niveau et a terminé cette omelette de fromage râpé. Il a été autour depuis des siècles!

Le secret de la réussite lors de la cuisson d'une omelette est d'avoir votre omelette la casserole recouverte de beurre fondu. De plus, avoir la température en haut, au moins au début,. Ce repas, y compris faire revenir végétale (dans une casserole), prend environ 10-15 procès-verbal. Vous ne pouvez pas obtenir un ensemble, repas complet chaud partout ailleurs dans ce laps de temps. Travail avec / a chaud, pan bien enduit, et votre histoire de l'omelette sera aussi un succès.

le 3 Egg Omelette

Un simple, parfait recette intemporelle pour tout moment de la journée
Jouir!
Type de plat Plat principal
Cuisine français
Mot-clé Oeuf
Temps de préparation 10 procès-verbal
Temps de cuisson 5 procès-verbal
Temps total 15 procès-verbal
Portions 1 omelette

Ingrédients

  • 3 moyen œufs battu
  • 2 petit tomates haché ou coupé en tranches
  • 2-3 moyen champignons découpé en tranches
  • 1-2 bouquets épinards haché (handfulls)
  • 1-2 SCT beurre pour la casserole
  • 1 petit oignon coupé en tranches ou en dés
  • 1/3 tasse fromage râpé parmesaen

Instructions

  • dés tout votre veg et faire revenir pendant quelques minutes, juste assez pour chauffer et adoucir, mais pas trop cuire. mettre de côté
  • dans une taille Omelette pan, mettre la chaleur élevée et faire fondre le beurre.
  • pendant ce temps, fouettez votre 3 œufs jusqu'à ce que bien battus. Verser dans le beurre fondu, à feu vif. Laissez cuire pendant quelques minutes, puis mettez le feu d'un cran ou deux, pour éviter de brûler le dessous de l'omelette. Lorsque l'omelette est stable à retourner, puis retournez. Ajoutez votre veg sautées. mélange, plier en deux et servir.
  • jouir!
    3-omlette d'oeuf
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