végétalien Muesli

végétalien Muesli, plein de fruits
végétalien Muesli, plein de fruits

muesli végétalien est une source essentielle d'une bonne nutrition, et combien vous voulez vous que la nutrition est tout à fait votre choix. La figure donc je, alors que vous avez la possibilité de prendre un bol d'avoine ordinaire et la transformer en une source incroyable de végétalisme, alors pourquoi ne pas faire le meilleur travail possible!

La graine de lin…Qui savait?

La clé de tous vos jours normale muesli dans la maison de puissance végétalien est assez simple. Fruits, des noisettes, graines et permet de ne pas oublier l'ajout de la cannelle et le lait d'avoine. (ou votre option de lait à base de plantes préférée). Pour le facteur wow, je”m la lecture d'un livre intitulé, “Comment ne pas mourir”. Il est basé sur l'inversion de toute maladie par simple régime alimentaire, un régime végétalien en particulier. Je viens de lire le chapitre sur les graines de lin biologique et une pression artérielle élevée!

près muesli végétalien up
près muesli végétalien up

Après avoir lu que les graines de lin moulues peuvent réellement inverser l'hypertension artérielle simplement en ajoutant quelques cuillères à soupe d'avoine votre matin, Je me suis inspiré de faire cette version de muesli, bien, le muesli végétalien. Chargé avec l'avoine, une variété de fruits, et les graines de lin ajoutée…Je serais stupide de ne pas manger ce.

cannelle trop!

La cannelle est mon ingrédient peu caché ici. Pas si caché en apparence, mais plutôt des avantages pour la santé. Saviez-vous que la cannelle peut inverser le diabète? Ou réduire le cholestérol? en plus, la cannelle est un anti-inflammatoire pour le corps et est riche en antioxydants? Oui, cette petite pincée de brun est plus sain pour nous que nous sommes tous conscients. Il a été coincé dans le « doux’ catégorie trop longtemps, et je suis en train de se déplacer dans la “santé” Catégorie. Il est un autre ingrédient, trop beau pour plus de look.

muesli végétalien avec du lait d'avoine
muesli végétalien avec du lait d'avoine

parfois, les choses plus saines sont si simples. Dans ce cas, simple portion de ma version de muesli végétalien peut avoir un effet sur la santé profonde dans votre santé. Faire un petit lot, le servir à la famille, il est un élément de temps grand petit-déjeuner, ou un après-midi ou une collation le soir.

végétalien Muesli

Un délicieux, Option alimentaire centrale électrique pour vous et toute la famille.
Cours Petit déjeuner, Plat d'accompagnement, Goûter
Cuisine Suisse
Mot-clé Fruits, fait à la maison, végétalien
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
portions 5 gens

Ingrédients

  • 3 tasses l'avoine
  • 1 mûr Pomme évidées et coupées en petits carrés
  • 1 mûr Orange pelées et coupées en petits carrés
  • 1 mûr banane optionnel,
  • 3 tasses lait d'avoine et plus encore qu'il absorbe
  • 1/3 Coupe la masse de graines de lin organique
  • 2-4 c cannelle Ceylon est meilleur type d'utilisation.
  • 1 TBS sucre organique brut ou agave, si on le souhaite tout.

Instructions

  • couper vos fruits en carrés agréable et jeter dans le bol avec les avoine secs.
    végétalien Muesli, plein de fruits
  • ajoutez votre graine de lin et de cannelle sur le dessus, si vous aimez un peu de douceur, vous pouvez ajouter un TBS de sucre ou trop agave.
    muesli végétaliens garni de cannelle
  • ajouter le lait, remuer autour et manger.
    muesli végétalien avec du lait d'avoine
  • stocker le reste dans le réfrigérateur, il devrait tenir un bon 3-4 jours w / les problèmes
    muesli végétaliens stockées dans un réfrigérateur
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