Uno spuntino sano

Avena con un sacco di bontà

Non c'è mai un brutto momento per uno spuntino sano. Non importa in che modo si guida la vostra dieta. Che si tratti di vegan, organico, o bio-carnivor / omnivor…i vostri spuntini devono sempre essere sani.

Trovo il più sano si mangia, il più sano spuntino. E 'quasi come se un interruttore trasforma nel vostro cervello, ma più volte che non, Mi ritrovo insalate craving, Verdure, legumi…l'elenco potrebbe continuare. Di solito il più scadente è che devo prepararlo. Che non è una rottura tanto, ma quando i colpi di fame, IT colpisce solo. Se non posso avere il mio altre preferenze consegnati in tempo (senza lavaggio, taglio, cucinare o preparare) Io di solito raggiungere per un rapido, spuntino sano come questo oat-bowl.

Organizzare per evitare di essere HANGRY!

So che questa ciotola di avena è niente di eccezionale, unico, o auto-progettato, ma ho pensato che sembrava troppo sano per non parlare. Con l'aggiunta di semi di canapa, semi di chia, di cacao pennini e cannella…Ho appena compiuto una ciotola ordinario di avena in una grande ciotola super-food. Una ciotola che è sicuro per fornire energia, e aumentare il mio focusability, oltre a fornire il mio corpo con il ferro, fibra, antiossidanti e antinfiammatori. Tutto molto buono sia per ricevere ed evitare. In sostanza, una scelta cibo sano. Trovo sia un mangiatore di origine vegetale mi rende una persona più organizzata in cucina. Ho avuto di sfruttare le mie capacità per preparare in anticipo e organizzare bene per i miei pasti.

per esempio, Ho tutti i miei semi, pennini, e noci che mi macinare, seduto in barattoli etichettati individualmente pronti per l'uso. Inoltre, Trovo che”m molto spesso ammollo, cottura a pressione, o averli passati al setaccio i miei fagioli cucinati in casa su base regolare. Naturalmente, c'è sempre un vasetto di fresco-made hummus E krishna vestirsi in frigo pronto per l'uso. Mantenendo la dispensa organizzata, si mantiene anche la vostra lavanderie a prodotti freschi.

  • cacao nibs. etichettato e in un vaso di vetro sigillato

E 'il mio obiettivo di trasferire a un barattolo con l'etichetta quello che posso, ma ciò che non vale la pena il trasferimento (oggetti come le noci, anacardi e mandorle) Continuo ben sigillato e bloccato sulla cima. Non c'è niente di più disgustoso di noci stantii. Personalmente, Amo i miei noci e semi, ma meglio essere fresche e croccanti!

Lasciate che i vostri stile di vita sano dominano pensieri sani. Organizza la tua dispensa. Ordinare le noci, i vostri semi, e altre opzioni. articoli borsa mastio sigillati e fresco, mentre scosso gli elementi in un punto e chiaramente etichettati. Assicuratevi di avere hummus e altre fresche fatte opzioni tuffo di raggiungere per. Lasciate che l'ispirazione si sposta ulteriormente e iniziare ad assemblare da soli un armadio tè, che diventerà rapidamente una risorsa indispensabile per mantenere la vostra famiglia in buona salute…ma ne riparleremo più avanti.

Print friendly, PDF e-mail

Link permanente a questo articolo: https://www.teawea.com/a-healthy-snack/

Lascia una Risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato.