Senza olio & Condimento all'aneto cremoso vegano

insalata condita con delizioso condimento
insalata condita con delizioso condimento

Come se essere vegani non fosse abbastanza, Ho deciso di recente di andare “senza olio”. Questo mette davvero una chiave in cucina, fino a quando non impari a farlo. Una delle aree in cui sono stata maggiormente colpita da questa decisione di salute era sotto forma di condimento per l'insalata. Ero un grande fan del tipico condimento italiano…olio d'oliva e aceto balsamico. Esso’s facile, leggero, delizioso e rende solo piacevole l'insalata. Ma cosa dovrei fare adesso? Quindi, la necessità di questo post, per introdurre il senza olio & salsa vegana cremosa all'aneto.

Come mangiatori di piante, cerchiamo sempre le nocciole nelle nostre ricette e salse. Una base tipica per le nostre salse è una base di anacardi. Bene, Mi ritrovo persino a stancarmi di quell'opzione. Ecco perché sono abbastanza soddisfatto del mio nuovo, senza olio & salsa vegana cremosa all'aneto. Una bocca piena, lo so…ma ho dovuto ottenere tutti gli attributi nel nome, Altrimenti, che importa! Questo è un delizioso cremoso, condimento leggero con la base di semi di girasole, seguito dal gusto calmante dell'aneto, erbe e spezie. mi piace.

semi di girasole
semi di girasole

Il vegano ricco di noci

I semi di girasole in generale sono semplici e deliziosi e offrono un grande valore per le loro piccole dimensioni senza pretese. I semi di girasole vengono caricati con benefici alla salute. Dall'aiutare nell'artrite, digestione, prevenzione del cancro, per pelle e capelli sani, Sono felice di usare una forte fonte di bontà in ogni pasto. Forse ti starai chiedendo perché dovrei scambiare un grasso (olio d'oliva per esempio) per un altro (grassi di noci)? La risposta è l'olio d'oliva e altri oli sono ricchi di calorie, e povero di nutrienti. Dove con le noci, i burri di avocado e noci sono ricchi di nutrienti e tendono a essere meno calorici e più sani per il corpo a lungo termine. Il corpo utilizza grassi ricchi di nutrienti in un modo completamente diverso rispetto agli oli.

Non limitarti comunque al condimento per insalata. Questa è una salsa che può davvero essere versata su qualsiasi cosa tu voglia. Grazie alla combinazione armonica di semi di aneto e girasole, questa salsa complimenti per tutto dal riso, alla pasta, a lenticchie o patatine. Penso che adorerai il gusto e i benefici per la salute che si trovano in un semplice condimento.

Senza olio & Condimento all'aneto cremoso vegano

Se sei senza olio e vegano e hai bisogno di una deliziosa salsa perfetta per le insalate, riso, pasta e altro ancora, quindi non cercare oltre. Questo è perfettamente cremoso, ma leggero condimento all'aneto che aggiunge una scorza e un gusto pep a quasi tutti i pasti.
Corso insalata
Cucina americano
Parola chiave Fatti in casa, insalata, salsa, vegano
Tempo di preparazione 5 minuti
Tempo di cucinare 0 minuti
Tempo totale 5 minuti
porzioni 6 persone

ingredienti

  • 1/2 tazza semi di girasole
  • 1 tazza latte d'avena
  • 2 TBS succo di limone fresco
  • 1 mazzo erba cipollina fresco
  • 1 Chiodo di garofano aglio fresco
  • 2 TBS aneto fresco o secco
  • 1 piccolo peperoncino se desiderato
  • 1 pizzico sale
  • 2 TBS mostarda

Istruzioni

  • Mi piace avere le mie salse facilmente accessibili per quando ne ho bisogno, Perciò, Le tengo in un taccuino di base, e quel libro non esce mai dalla mia cucina.
    libro di salsa
  • Questa è una ricetta semplice e richiede letteralmente un minuto. Hai solo bisogno di avere gli ingredienti a portata di mano. Se ti capita di avere aglio fresco (dal tuo giardino, anche meglio!) quindi usa il gambo verde e tutto il resto.
    aglio fresco tirato
  • combinare le ingredinets: semi di girasole essiccati
    semi di girasole
  • e il resto nel tuo mixer ad alta potenza.
    pronto a mescolare
  • Montare fino a che liscio
    miscelato e pronto per essere versato
  • versare sull'insalata
    versato su insalata
  • e goditelo!
    insalata condita con delizioso condimento
Print friendly, PDF e-mail

Link permanente a questo articolo: https://www.teawea.com/oil-free-vegan-creamy-dill-dressing/

Lascia una Risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato.

ricetta Valutazione