L'Hippy Bowl

la versione sempre deliziosa della ciotola hippy

La ciotola hippy è molte cose per molte persone. Ma in breve, la ciotola hippy è un pasto sano piena zeppa di tutto quello che si può trovare. Per esempio, bacche Gogi, semi di girasole, germogli, quinoa, riso, lattuga, carote, pomodori, avocado, e, e, e.

Trovo la ciotola hippy di essere non solo incredibilmente delizioso, ma è un pasto che onora il nostro corpo. Credo che l'obiettivo della ciotola hippy è l'equilibrio yin e yang in alimenti. Dando uno scricchiolio con un panno morbido, una crostata con un dolce, una vasca con un lieve. Se si mantiene questi principi in mente, Il cielo è il limite.

un'altra versione

A volte sembra toppers e il condimento è l'elemento chiave per la vostra ciotola. Ma non lo è. In questa particolare versione della ciotola, Ho usato Basamati riso, broccoli al vapore, foglie di lattuga, una carota rasato, semi di girasole tostati e ha aggiunto un po 'di manzo cotto. Ho poi in cima alla ciotola con un filo di burro di arachidi e agave. È stato fantastico! È possibile ricaricare con yogurt greco e aneto, fraische creme con scalogno, un tahin o un olio aceto di riso e semplice d'oliva.

Pensate alternitive quando si sta preparando. Credo poi capirete che questo è un piatto senza limiti.

un onore per il nostro corpo

L'Hippy Bowl

Quasi qualsiasi quantità di bontà va a fare da soli una ciotola hippy. Siate creativi, poi sedersi e godere di ogni boccone.
Corso portata principale
Cucina americano
Parola chiave insalata, vegano, Verdure
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cucinare 0 minuti
Tempo totale 10 minuti
porzioni 1 ciotola

ingredienti

  • 1 manciata lattuga lavata tritato
  • 1 tazza riso basamati cucinato
  • 1 metà avocado tagliare
  • 1 metà cipolla
  • 2-4 TBS semi o noci
  • verdure la tua scelta
  • carne se si desidera
  • condimento la tua scelta

Istruzioni

  • farti una bella ciotola. Questo è un piatto a strati, così comincio con la lattuga sul fondo, poi il chicco (quinoa, riso, lentles, eccetera..) verdure, una carne se si desidera, il tuo avocado, cipolla poi, condita con noci o semi, o germogli.
  • scegliere il vostro spogliatoio, quindi godere
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