veganistisch Muesli

veganistisch Muesli, vol fruit
veganistisch Muesli, vol fruit

Vegan muesli is een essentiële bron van goede voeding, en hoeveel je wilt op dat voeding is volledig uw keuze. Dus ik figuur, terwijl u de mogelijkheid om een ​​duidelijke kom van haver te nemen en zet hem in een geweldige bron van veganistische voeding, waarom dan niet het beste werk mogelijk te doen!

Lijnzaad…Wie weet?

De sleutel tot het maken van uw normale dagelijkse muesli in het veganistische macht huis is heel simpel. fruit, noten, zaden en laat de toevoeging van kaneel en de havermelk niet vergeten. (of je melk voorkeursoptie plantaardige). Voor de wow-factor, ik”m het lezen van een boek met de titel, “Hoe niet te sterven”. Het is gebaseerd op enige en alle ziekten eenvoudigweg omkeren door een dieet, een veganistisch dieet in het bijzonder. Ik lees net het hoofdstuk over biologische lijnzaad en hoge bloeddruk!

veganistisch muesli van dichtbij
veganistisch muesli van dichtbij

Na het lezen van die grond lijnzaad kan eigenlijk omkeren hoge bloeddruk door simpelweg toevoegen van een paar eetlepels om uw ochtend haver, Ik werd geïnspireerd om deze versie van muesli maken, Goed, de veganistische muesli. Geladen met haver, een verscheidenheid van vruchten, en toegevoegd lijnzaad…Ik zou dom om dit niet te eten.

Cinnamon ook!

Kaneel is mijn kleine verborgen ingrediënt hier. Niet zo verborgen in verschijning, maar voordelen voor de gezondheid. Wist u dat kaneel diabetes kunnen omkeren? Of lagere cholesterol? Daarnaast, kaneel is een anti-inflammatoire voor het lichaam en is rijk aan anti-oxidanten? Ja, dit kleine strooi van bruine gezonder is voor ons dan wij allemaal beseffen. Het is al vast in de ‘sweet’ categorie te lang, en ik ben het verplaatsen van het in de “Gezondheid” Categorie. Het is een ander ingrediënt, te goed om over-kijken.

veganist muesli met havermelk
veganist muesli met havermelk

Soms, de gezondste dingen zijn zo eenvoudig. In dit geval, een eenvoudige portie van mijn versie van veganistische muesli kan een diepgaand effect op de gezondheid in uw gezondheid. Maak een kleine partij, serveren het aan de familie, het is een groot ontbijt tijds artikel, of een perfecte na de middag of 's avonds snack.

veganistisch Muesli

Een heerlijke, power house eten optie voor u en het hele gezin.
Cursus Ontbijt, Bijgerecht, Tussendoortje
Keuken Zwitsers
keyword fruit, Eigengemaakt, veganistisch
Voorbereidingstijd 5 notulen
Kooktijd 0 notulen
Totale tijd 5 notulen
porties 5 mensen

ingrediënten

  • 3 cups hele haver
  • 1 rijp appel geboord en gesneden in kleine vierkantjes
  • 1 rijp oranje geschild en in kleine vierkantjes gesneden
  • 1 rijp Banaan facultatief,
  • 3 cups havermelk plus nog veel meer zoals het opzuigt
  • 1/3 kop gemalen biologische lijnzaad
  • 2-4 theelepel kaneel Ceylon is het beste type te gebruiken.
  • 1 TBS ruwe biologische suiker of agave, desgewenst helemaal.

Instructions

  • trimmen uw fruit in mooie pleinen en gooien in de kom met de droge haver.
    veganistisch Muesli, vol fruit
  • voeg uw lijnzaad en kaneel op de top, als je een beetje van de zoetheid kunt u een TBS suiker toe te voegen of agave te.
    veganistisch muesli gegarneerd met kaneel
  • voeg de melk, roer in de buurt en eet.
    veganist muesli met havermelk
  • bewaar de rest in de koelkast, het moet houden voor een goede 3-4 dagen w / out problemen
    veganistisch muesli opgeslagen in de koelkast
Print Friendly, PDF en e-mail

Permanente link naar dit artikel: https://www.teawea.com/vegan-muesli/

Laat een antwoord achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.